炭水化物

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私は、炭水化物が大好きだ。

　炭水化物には、ご飯、パン、麺主食といわれるものだが、炭水化物には糖が、含まれるので、例えば焼きそばパンは、炭水化物+炭水化物でダイエットには、ふむきである。

　なので日頃は、パンではなく、極力ご飯を食べるようにしている。グルテンフリーである。

ご飯は、炊き込みご飯、炒飯、お粥、おにぎり、餅、なんにでもなる。しかもご飯ひとつあれば、どんなおかずもうけとめてくれる。

でもひとつだけ難点は、糖度が高く食べすぎるとインスリンがでて眠くなる。だから食べ過ぎには注意する。

　そして、パンも特に菓子パンは、体に悪い。

先ほどのご飯同様インスリンがでるし、しかも

カンジダ箘により腸を悪さする。でもそのなかでも、チョコクロワッサンは、小麦とイーストが発酵した時の匂い。焼き上げた時のバターの芳醇な匂い。口にいれたときのパリパリ感が大好きだ。

つまり、体に悪いもの「パン」っていうのはうまいのだ。だからストレス感じるときは、どうしてもてをのばしまう。悪魔の食べ物なのだ。