セブンイレブン珈琲 カフェイン断ち
私は、珈琲が大好きだ。特にセブンイレブンのアイスコーヒーが好きだ。
私は仕事で、三交替勤務をしている。その際仕事に行く前にセブンイレブンに立ち寄り。朝起きの一杯珈琲を飲んでから仕事いくのが、ルーティーンになっていた。それにより、カフェインが効いてか、やる気がでて仕事がはかどる
ところが、休みの日に、母の看病の為、いつもは、レギュラーサイズのアイスコーヒーをのむとこ、ラージサイズのアイスコーヒーを頼んで飲んだ。前日が夜勤あけということもあり珈琲が、とても効いた。その日は、なんも以上もなく過ぎた。
しかし次の日、朝起き体が痛い。ストレッチ、風呂、ヨガ何をやっても治らない。
だるい、憂鬱だ。
そんな時YouTubeをみていたら、珈琲による副腎疲労では、ないかという動画をみた。
「それだ」まさに、その症状だった。
それから、完全に、カフェインを断ってみた。
そしたら頭がいたい。カフェインで縮小していた血管が、どばどば出始めたサイン。
耐えられず、ロキソニンをのむ。
よく動画を再度見ると、完全に断絶しては、駄目らしい。初めは少しずつカフェインを減らしていく。ルーティーンになっていた。セブンイレブン珈琲を断つのはきつかったが、そこは、ミルクティで、代用した。
カフェインの、100g辺りが相当違う。
セブンイレブンアイスコーヒーラージ222g
午後の紅茶ミルクティ 18g
こんなにも違うのかと驚愕した。
これにより、寝た後の起きが良くなった。
まだ、５日だが、肩こり怠さ、心の憂鬱がなくなった。
副腎疲労には、特効薬が、ないらしい。
カフェインを、断つか。ストレスの根本を、断つか。甘いものを断つか。
貴方はどれを絶つ？
「不倫」キャンドルジュン
キャンドルジュンの記者会見を見た。
その姿は、長いブーツに、長いカーディガン。
さらに、耳には黒い棒が刺さり。アーティストなのだろうけどTPOにあわせて、スーツでいくべきだと自分は思った。
内容は、原発の話から始まり、子供のこと、妻の広末涼子のこと、鳥羽周作に対しての怒り。
要約すると、キャンドルジュンは、各地に巡礼の旅にでていて、その中で遠くまでいっても、妻や末娘のことが心配で、日帰りで帰る生活をしている。そのなかで、広末涼子は、妻として家事育児をこなし、精神をくずすと、厚化粧になり女になる。
そんな中で、キャンドルジュンは、支えていたが、支えられなくなった。
そんなとき鳥羽周作があらわれ、体の関係になる。
誰が悪いわけでもないが、
大人の事情で子供が被害者になる。
カレー「バーモント」
私の家は週末妻がパートに出ている。
その為夜勤から帰ってきた私は、子供たちの、お昼ご飯を準備する必要がある。
比較的料理は、得意な方な私だが、夜勤あけは、料理をつくるのが億劫である。
そこで毎週土曜日は、カレーをつくるようにしている。
そこで、私が、好んで使っているのが
「バーモントカレー」
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水「白神山水」
私は、毎日水を飲む。当たり前のことである。
日本では、水道水でも身体には害が、およばないほどだが、ミネラルウォーターは、世の中に出回っている。
例えば某メーカーの、南アルプスの天然水。
自販機でどこでも買える。のどごし飲みごたえともおいしい。
次に自販機では、言えば、い・ろ・は・す。
私個人の意見に、なるが無味無臭で、舌触りの良い水ではあるが、少し物足りなさを感じる。
最後にこの前お歳暮でいただいた。白神山水。
世界自然遺産「白神山地」の広大なブナの森が育てた天然水「白神山水」。ブナは秋になるころに葉を落とし、地表を「腐葉土」で覆います。白神山地に降った雨はスポンジのような腐葉土にしみ込み、その自然の養分を大地へと吸収します。長い年月を経て、ミネラル成分たっぷりの良質な地下水です。
私の身体にはとももあっている水がこちらの白神山水になります。コーヒーを取りすぎた朝に500ml をのみほすと身体からカフェインがぬけていくかとがわかります。是非。[
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耳掻き「あかりちゃん電池交換」
私には、娘がいる。その子供たちの耳掻きをやってくれているのが妻だ。
そして、耳掻きの際好んで使用してるのが旭電機化成の「あかりちゃん」だ。そのあかりちゃんのあかりがきえた。
急いで電気屋さんに、電池CR2016を買いに急いだ。帰ってきて交換してみた。しかしつかない。LEDの電気がきれたかとおもった。
３０分くらい妻がやってみてもつかない。
そこで真打ちの、私がやってみた。
LEDの電気 の２本の、接点がポイントだった。
下側の、針金がoffの時に当たらないよう青いプラスチックの、斜めになっているところで、帳尻を合わせる。これがなかなかむずかしかった。[
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